Latest News

Label

Loading

4. Teknik Melakukan Pukulan atau Smash bola volly Menurut Pemain yang Profesional


Teknik Dasar Melakukan Smash - Bola Volly adalah salah satu jenis olahraga yang begitu banyak disenangi oleh semua orang, terutama seorang pria, dan tidak sedikit kalangan wanita yang hoby atau menggemari olah raga satu ini.Bola volly merupakan permainan yang sangat mengasik kan dan tidak sedikit yang menjadikan olahraga ini  sebagai lowongan pekerjaan untuk pemain pemain yang telah profesional.Tentu saja kalian tidak ingin ketinggalan untuk mengetahui salah satu olahraga yang bernama volly ball ini.Berbagai macam cara seseorang untuk bisa bermain bola volly, dari otodidak sampai mencari peltih yang profesional.

Cara Melakukan Smash volly Ball dengan cara yang Baik dan Benar :

Dalam sebuah teknik boll volly atau spiker bolla volly ada tahapan yang harus diperhatikan dan dipahami yaitu :
1.Awalan
2.Tolakan – Take Off
3.Pukulan – Hit
4.Mendarat
Dasar – Dasar tersebut lah yang harus dikuasai dalam permainan bolla volly agar mendapat hasil maksimal, berikut ini adalah untuk detailnya :
1. Teknik Awalan Smash Bola Volly
Teknik Awalan sangat mempengaruhi hasil pukulan atau smash anda, Awalan merupakan kebijakan dan penentuan waktu lompatan anda agar bila datang nya bola dan waktu anda akan melakukan pukulan agar dapat berjalan dengan maksimal secara tepat. Saat anda melakukan lompatan, pastikan jarak anda dengan net tidak terlalu dekat.Tujuannya agar anda mempunyai tempat yang pas untuk melakukan ancang ancang dan awalan sekitar 2-4 meter dari jarak net.
2. Teknik Tolakan – Take Off
Teknik tolakan untuk melkukan smash bola volly terletak pada pergelangan kaki dan otot kaki,  Karena disaat kita melakukan tolakan yang akan terjadi adalah kontraksi otot di pinggul dan pergelngan kaki.Oleh karena itu untuk mendapatkan lompatan yang tinggi diperlukan latihan rutin salah satu nya squad jam dan latihan lompatan kecil secara rutin.Selain itu perlu juga ayunan saat ingin melakukan tolakan, karena hal tersebut juga dapat membuat lompatan kita bisa menjadi semakin tinggi karena ada dorongan dari ayunan tangan kita.
3. Teknik Pukulan – Hit
Pukulan atau smash merupakan teknik smash bola volly, Oleh karena itu yang perlu diperhatikan dalam hal ini melakukannya dengan maksimal dan sangat keras agar bisa mendapatkan poin karena lawan tidak bisa membendung pukulan anda.Kita dapat menggunakan otot perut untuk mendapatkan hasil yang maksimal atau smash yang keras pada pukulan.Jangan lupa jaga jarak badan Anda dengan bola.Agar pukulan kita tepat kuat dan bertenaga maka jauhkan badan anda dengan bola.kemudian arahkan bola ke area yang tidak di block lawan dan cari ruang kosong pada penempatan bola volly Jika loncatan anda lebih tinggi dari lawan main maka hal tersebut akan memudahkan anda untuk meraih poin.
4. Teknik Mendarat
Teknik ini adalah teknik yang sangat peting yang akan  berpengaruh terhadap keselamatan anda Karena ketika anda mendarat dengan posisiyang salah maka akan mengakibatkan terjadinya cidera pada kaki anda. Selain itu posisi anda atau badan anda tidak boleh menyentuh net, apabila menyentuh net maka yang akan menerima poin adalah lawan anda.Untuk pendaratan atau mendarat usahakan dengan t elapak kaki bagian depan yang lebih dahulu dan badan sedikit membungkuk .Namun pastikan juga lapangan bola volly atau permukanan lapangan bola voli yang digunakan dalam keadaan baik atau rata.
Demikian yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat bagi kita bersama.

Jangan lupa baca http://olahragakuaddress.blogspot.co.id/2018/05/teknik-dasar-batminton-bulu-tangkis-dan.html?m=1

0 Response to "4. Teknik Melakukan Pukulan atau Smash bola volly Menurut Pemain yang Profesional"